Hei! Olen maininud teile kui oluline on järgida tervislikke eluviise. Täna toon teieni "võluseemned" ,mis on väga olulisel kohal minu menüüs juba viimased kaks kuud. Nendeks "võluseemneteks" on tegelikult seesamiseemned, mis on pigem tuntud hamburgeri saia peal :). Ei, minuni ei jõudnud need seemned läbi rasvase burgeri, vaid olen lugenud VÄGA palju artikleid nende kasulikkuse kohta.
Seesamiseemned annavad kaltsiumi, rauda, magneesiumi, fosforit, tsinki, B-vitamiini ja kiudaineid. Tänu antioksüdantidele vähendab seesamiõli põletikke ja parandab aju tervist. Teades, kui palju rõõmu "võluseemned" mu kehale valmistavad, ei pea raskeks iga hommiku seemneid pudrule raputada või hoopis õhtuooteks porgandisalati sisse segada.
Järgmise korrani!
Eliise & Kaire
